桩功是太极拳里的一个术语,从外在表现上说就是保持某一种姿式静止不动地停在那里,一直停住不动,它是太极拳以及形意拳等拳种的基本功。把太极拳套路中的每一个姿式停滞住就是桩,从某种意义上说,太极拳套路就是由一个个桩连接而成的。